Зимний период у многих людей вызывает не только ассоциации с праздниками, уютом и снегом, но часто и с простудами, насморком и кашлем. Не будем углубляться в обсуждение причин этих проблем — давайте лучше сосредоточимся на том, как их избежать или хотя бы облегчить состояние.
Растения — надежные друзья в борьбе с зимними недугами
Сегодня мы речь пойдёт о растениях, и это будут не редкие экзоты, а те, что легко можно найти в своем огороде или рядом с домом. Если вы уже готовы скептически хмыкнуть, полагая, что речь пойдет о малозначительных народных средствах — зря! Все эти «травки» способны удивить даже самых сомневающихся. Вот такова природа…
1. Шалфей — это растение обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Чай из шалфея помогает при гаргари и успокаивает раздраженное горло.
2. Мелисса — известная своим успокаивающим эффектом, мелисса помогает снять стресс и способствует улучшению сна. Чай из мелиссы поможет при симптомах простуды.
3. Череда — её настои и отвары используются для лечения кожных заболеваний и аллергий. Кроме того, череда обладает противовоспалительным эффектом при простудах.
4. Календулу часто используют для промываний и настоек, её противовоспалительные свойства помогают при бронхите и других заболеваниях дыхательных путей.
5. Лавровый лист — не только приправляет блюда, но и может использоваться для приготовления отвара, который помогает при кашле и гриппе.
6. Череда (также известная как черемша) — из её листьев делают чаи, которые помогают укрепить иммунитет и очищают организм от токсинов.
7. Имбирь — это растение славится своими согревающими свойствами, помогает при простудах и гриппе, а также обладает противовоспалительным действием.
Комбинируйте эти растения в чае, отварах или в свежем виде, и вы заметите, как станете менее подвержены зимним болезням. Заботьтесь о себе и оставайтесь здоровыми в холодное время года!
Хрен
Это растение никому не нужно представлять — каждый, кто готовит соленые огурцы, знает, как хрен добавляет им аромат и вкус. Многие используют жгучие корни хрена как прекрасную приправу к мясным блюдам и ингредиент для различных соусов. Мы ранее обсуждали, как его выращивать и использовать. Но хрен также стал одним из лучших натуральных средств против простуды (другие применения этого растения вы можете найти в публикации, посвященной его полезным свойствам).
Хрен — эффективное средство против простуды
Лучший способ использования — измельчить свежий корень. Если вы готовите хрен для лечения, не стоит торопиться надевать упаковки на мясорубку — фитонциды, выделяемые этим растением, именно и помогают бороться с вирусами, атакующими наш организм. Это, возможно, и не самый гуманный метод, но он действительно работает. Более того, смесь из корня может заменить горчичники. Но имейте в виду, что зимой такой способ может быть недоступен. Тем не менее, опытные дачники на случай чего готовят настойку (приготовляют из корня хрена и водки), которую можно применять для растираний, компрессов или приема внутрь (разводить обязательно).
Важно учесть: консервированный хрен, особенно с различными добавками, теряет большинство своих свойств. Если другого выхода нет, старайтесь выбирать максимально натуральный продукт, содержащий только корень, соль и уксус. Это оказывается крайне редким, и такие баночки стоят дороже обычных, но здоровье того стоит.
Обратите внимание: хрен не всем подходит. Он может вызывать раздражение слизистых и кожи, поэтому при наружном применении (даже при использовании в качестве горчичника) стоит быть осторожными: возможна индивидуальная непереносимость. Не следует давать хрен детям. Хотя в общем хрен полезен для пищеварения, существуют определенные заболевания печени и ЖКТ, при которых его применение может быть нежелательным.
- Хрен деревенский — знакомый незнакомец: полезные свойства и противопоказания
- Рецепты здоровья: хрен деревенский как общеукрепляющее средство
- Остренькое на зиму: закуска из сырой свёклы и хрена
Чеснок
Полезные качества чеснока известны многим. Не заставляйте себя ждать, пока простуда или грипп появятся неожиданно — лучше приучите себя ежедневно употреблять хотя бы один зубчик чеснока. Не стоит извиняться, что некомфортно пахнет — если вы хотите заботиться о своем здоровье, всегда найдется способ. Например, можете съесть его за ужином, когда встреча с людьми не требуется.
Полезная привычка — ежедневно есть чеснок
Этот простой шаг, помимо профилактики простуд, помогает снизить артериальное давление (при легких формах гипертонии), снижает риск атеросклероза и решает некоторые проблемы с пищеварением. Чеснок также укрепляет нервную систему, и недавно было обнаружено, что его компоненты могут сдерживать развитие опухолей.
Еще один простой способ — разместить блюдца с нарезанными дольками чеснока по всему дому (можно также сделать «чесночные бусы» из колец зубков, нанизанных на ниточку). Фитонциды, выделяемые чесноком, эффективно уничтожают множество вирусов и бактерий, что особенно важно в сезон гриппа и ОРВИ.
Наконец, можно проращивать чеснок так же, как зеленый лук на подоконнике. Сохранить запасы осеннего чеснока до весны не получится, и к концу зимы он начнет гнить и прорастать. Так давайте использовать это с умом!
Однако в использовании чеснока есть нюансы: при проблемах с почками, язвенных болезнях желудка и двенадцатиперстной кишки его употребление может быть противопоказано. Будьте осторожны и тем, кто страдает от различных желудочно-кишечных болезней (включая гастриты) и печени. Даже абсолютно здоровым людям не стоит злоупотреблять чесноком: это может привести к дисбалансу в кишечнике и вызвать интоксикацию, которая может проявиться в головной боли, рассеянности и снижении внимания.
Чеснок полезен, но не стоит есть его в неоправданных количествах
Дополнительную информацию о чесноке можно найти в статье «Любите ли вы чеснок?», а секреты хранения этого овоща вам откроет публикация «Как сохранить чеснок зимой».
- Народные рецепты с чесноком
- Чеснок: его польза и возможный вред
- Рецепты здоровья: чеснок против атеросклероза
- Рецепты здоровья: чеснок при болезнях суставов и остеохондрозе
- Рецепты здоровья: чеснок с медом для восстановления сил
Лук
Репчатый, зеленый, шнитт-лук, слизун, батун… Все виды лука из рода Allium, которые мы употребляем в пищу, обладают полезными свойствами и помогают защититься от микробов. Как и в случае с чесноком, самый простой и эффективный способ — регулярно добавлять свежий лук в рацион. Легко его вырастить, а хранить — не составит труда, так что каждый дачник способен запастись этим целебным растением на зиму.
Лук и его многочисленные родственники — настоящие целебные растения
Многие садоводы любят выращивать витаминные травы в домах или на подоконниках. Разнообразьте свои «грядки» многолетним луком, такими как шнитт-лук и слизун, которые легко успешно растут в контейнерах — только не забудьте запастись семенами заранее, так как вырастить их из семян дома может быть сложно и малорезультативно.
Статья «Как вырастить вкусный лук на подоконнике» может предоставить полезные советы даже опытным огородникам, а публикация «Как хранить лук, чтобы он дожил до весны» поможет спасти полезный продукт.
- 7 болезней, от которых поможет репчатый лук
- Рецепты здоровья: репчатый лук против ангины
- Рецепты здоровья: репчатый лук против атеросклероза
- Календарь здоровья: луковый сироп для профилактики простуды и атеросклероза
- Печёный лук от различных недугов
Шиповник
Шиповник сам по себе не вылечит вас от простуды или гриппа, но поможет предотвратить заболевание. Достаточно осенью собрать зрелые плоды с колючих кустов, высушить их и зимой регулярно заваривать витаминный чай, используя одну столовую ложку измельчённых шиповников на стакан кипятка (удобнее всего это делать в термосе, хотя можно и на водяной бане в течение 15 минут).
Шиповник — источник уникального набора витаминов и микроэлементов
Благодаря своему составу шиповник считается одним из лучших средств для профилактики авитаминоза и нормализации обмена веществ. В народной медицине применяются не только плоды, но и листья, и корни шиповника, с помощью которых лечатся множество заболеваний. Однако для занятых людей существует альтернативный способ — просто купить в аптеке сироп шиповника (как правило, родители давали его своим детям в детстве). В аптеке также можно найти сушёные плоды, если у вас не было возможности заготовить их самостоятельно.
Для витаминного напитка можно смешать шиповник с рябиной в равных долях (заваривать так же). Также можно добавлять измельчённые плоды в обычный чай для улучшения полезных свойств. Однако не забывайте: если вы часто используете шиповник, рекомендуется делать 10-дневные перерывы каждые 30 дней. Людям с заболеваниями желудка (особенно при повышенной кислотности) следует употреблять такой отвар после приема пищи.
Когда речь идет о шиповнике, полезные свойства и особенности его растений можно найти в статьях «Шиповник — полезный защитник» и «Целебный шиповник».
- Польза и вред шиповника: целебные свойства и противопоказания
- Шиповник в народной медицине: эффективные рецепты с плодами
- Рецепты здоровья: настойки с шиповником для профилактики и лечения простуд
- Здравоохранение: витаминные смеси на основе плодов шиповника
- Напиток из сушеного шиповника (настой без нагревания с добавлением сахара)
- Настой, приготовленный из овса, шиповника и боярышника
Эхинацея
Это великолепное растение часто встречается в садах, однако его ценность заключается не только в красоте. Эхинацея пурпурная — эффективное средство для восстановления нарушенного иммунитета. Официальная медицина признала ее лечебные свойства, и в аптеке можно найти готовую настойку или препарат Иммунал на основе сока этой культуры. Применение эхинацеи рекомендуется для профилактики гриппа и простуд, а также для увеличения иммунитета в случае, если болезнь уже возникла, включая ситуации с длительным курсом антибиотиков.
Эхинацея — не только декоративное, но и целебное растение
Известно, что экстракт эхинацеи может подавлять активность не только вирусов гриппа, но и бактерий, таких как стрептококки и стафилококки, благодаря чему препараты на основе этого сока успешно применяются для лечения различных недугов. Особо эффективными являются спиртовые настойки, в отличие от водных растворов, которые готовятся и используются реже. Однако во время вспышек гриппа полезно просто пожевать корень растения (если он у вас есть) — все части этого растения обладают целебными свойствами.
Имейте в виду: хотя препараты на основе эхинацеи не токсичны, их не рекомендуется давать детям до 1 года. Они противопоказаны при таких серьезных заболеваниях, как лейкоз, рассеянный склероз и туберкулез. Возможна и индивидуальная непереносимость, поэтому перед началом использования эхинацеи стоит проконсультироваться с врачом и применять препараты только в рекомендованных дозах. Более подробно о данном растении можно узнать из статьи Эхинацея — многоликая красавица.
Выбрать подходящие сорта этого удивительного и полезного растения для вашего сада можно в нашем каталоге, где представлены товары крупных интернет-магазинов семян и посадочного материала. Найдите эхинацею для своего сада.
Эхинацея Рок Звезда 89 руб
Русский Огород
Эхинацея Полянка 25 руб
Русский Огород
Эхинацея Парадисо Дварф, смесь 143 руб
Русский Огород
Эхинацея пурпурная (Рудбекия пурпурная) 29 руб
Русский Огород
- Эхинацея пурпурная – «прекрасная ромашка» для усиления иммунной системы
- Эхинацея — универсальное средство от многих болезней!
- Эхинацея пурпурная — сочетание красоты и здоровья в вашем саду
- Эхинацея — великолепная и полезная красавица
Ель обыкновенная
С приближением Нового года невозможно не вспомнить про ель. Знали ли вы, что еловая хвоя уже давно применяется как лечебное средство? Если вас беспокоит сухой кашель, попробуйте ингаляции с хвойным отваром или маслом ели — эти средства оказывают бактерицидное действие и способствуют отхождению мокроты. Даже просто прогулка по хвойному лесу благотворно влияет на дыхательную систему — не упустите возможность, если собираетесь на дачу в праздничные дни.
Еловая хвоя — традиционное целебное средство
Кроме того, из хвои можно приготовить витаминный напиток, который с древних времен использовался для борьбы с цингой, а во времена Великой Отечественной войны помогал выживать истощенным от голода людям. Во время авитаминозов для восстановления сил после болезней рекомендуется пить по 1 стакану такого средства в день. Для его приготовления требуется 4 стакана мелко нарезанной еловой хвои, заливаемых 0,5 литра холодной воды, с добавлением 2 чайных ложек лимонного сока. Настаивать в темном месте 2-3 дня, а затем процедить.
Стоит учесть, что не рекомендуется использовать для лечения хвою от новогодних елок: мы не знаем, в каких условиях они росли. Как и любое другое целебное сырье, еловые иголки следует заготавливать вдали от городской суеты, промышленных зон и загрязненных районов. Более подробно о способах применения этого природного дара читайте в статье Польза хвои, или Не забывайте о еловых иголках!
- Целебные свойства хвои
- Мазь из еловых иголок — для заживления ран и противовоспалительных эффектов. Готовим самостоятельно
Алоэ
Многие садоводы также увлекаются комнатными растениями, и алоэ (или столетник) часто можно увидеть на подоконниках. Непременно, о целебных свойствах этого растения изучили еще древние египтяне. Сегодня оно культивируется в домашних условиях в основном ради его положительных качеств, а не красоты (честно говоря, внешние данные не впечатляют). Сок этого растения применяется также в официальной медицине; вы можете приобрести экстракт алоэ в аптеке, если у вас нет этого зеленого друга на окне.
Алоэ улучшает защитные функции организма и укрепляет иммунитет
Наиболее важной его особенностью в холодное время года является способность алоэ укреплять защитные механизмы организма и поддерживать иммунную систему. В литературе можно найти множество рецептов для создания домашних лекарств на его основе: спиртовые настойки, смеси с медом, лимоном, орехами и многими другими ингредиентами. В рамках сегодняшнего обзора невозможно рассмотреть все рецепты и важные нюансы их приготовления, поскольку эффективность таких средств зависит как от правильности сбора сырья, так и от соблюдения технологии.
Хотелось бы предостеречь: препараты алоэ, как и другие лечебные средства, имеют противопоказания. Например, их не советуют применять беременным женщинам. Людям с болезнями печени рекомендуется воздержаться от лечения алоэ. Осторожно стоит применять препараты этого растения детям и пожилым людям. Возможна аллергическая реакция, раздражение слизистой оболочки желудка (или носоглотки — если сок используется для лечения насморка). Если планируете приготовить средство с медом, помните о его противопоказаниях. Узнайте больше в статье Алоэ: полезные свойства и противопоказания.
Конечно, перечисленные растения — это лишь малая часть. Можно было бы много говорить и о календуле, зверобое, ромашке аптечной; о мать-и-мачехе, таволге; о лимоне и имбире; о калине, малине, липе… Да, одно только упоминание о растениях, которые могут помочь в борьбе с зимними простудами и гриппом, займет много места…
Но ограничения одной статьи не позволяют охватить все важные аспекты, поэтому я остановилась только на самых простых, доступных и универсальных средствах. Надеюсь, что вы поделитесь в комментариях своими способами — как вы защищаете себя от вирусов? Какие методы укрепления организма используете, чтобы противостоять простудам?
- Не позволяйте себе замерзнуть! Как избежать переохлаждения и обморожения
- Избавляемся от семи недугов: натуральные средства против гриппа и простуды
- Простудам — нет! Эффективные методы профилактики и лечения простудных заболеваний и гриппа
- Лекарства от простуды, которые имеется в каждом доме
- Простые рецепты для укрепления иммунной системы
- 7 мифов о простудах
